Achtsamkeitsangebote und Stressbewältigungsstrategien ergänzen mein Angebot für Sie, sowohl im privaten wie auch im beruflichen Kontext. In einer so schnelllebigen, digitalen Welt kann es eine große Herausforderung sein, mit sich in Kontakt zu kommen und die eigenen Entscheidungsmöglichkeiten zielführend zu nutzen.
Achtsamkeit meint eine besondere Form der Aufmerksamkeit, die uns im gegenwärtigen Moment wertfrei und annehmend unserem eigenen Sein gegenüberstellen kann. Das Geschenk der Achtsamkeit liegt in der Aufhebung von unserem automatischen Handeln hin zum bewussten Sein. In meinen einstündigen Achtsamkeitscoachings biete ich Ihnen individuelle Begleitung und Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit im privaten oder beruflichen Alltag.
Anliegen im Achtsamkeitscoaching
Bewusst und achtsam Ihr Leben gestalten
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Bedürfnisse aufrichtig umzusetzen, achtsam in Kontakt zu anderen Menschen zu treten und eine annehmende Haltung der eigenen Entwicklung gegenüber einzunehmen.
Emotionen fürsorglich regulieren
Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit gezielt auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und sich von belastend erlebten Gedanken und Sorgen zu lösen. Sie entwickeln eine größere Selbstwahrnehmung und können so besser mit Stress umgehen, Ihre Emotionen regulieren und Ihre persönliche Entwicklung fördern.
Präsenz, Gelassenheit und Annahme im sozialen Austausch
Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen und Handlungsräume, die zu Ihnen passen und Ihnen helfen, achtsamer und bewusster zu kommunizieren. So lernen Sie Konflikte zu bewältigen, Bedürfnisse wahrzunehmen und eigene Ziele umzusetzen.
Wenn Sie Interesse an meinem Achtsamkeitscoaching im privaten oder unternehmerischen Kontext haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir Ihre Ziele und Bedürfnisse besprechen können. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit begleiten zu dürfen.